Chyba każdy z nas miewa kryzysy gdzie lenistwo i ogólne zmęczenie bierze górę nad silną wolą do wykonania treningu. Dlatego właśnie powstało to miejsce na moim blogu. Miejsce gdzie przybliżam wydarzenia wielkie, niesamowite opowieści głównie ze świata sportu, a także sylwetki osób, które je tworzyli. Chciałbym aby te historie stały się inspiracją do działania i w trudnych chwilach nie pozwalały zbyt łatwo się poddawać. Znajdziecie tutaj również coś więcej o mnie
Małgorzata Sobańska, jedna z najlepszych biegaczek długodystansowych w historii Polskiego sportu. Rekordzistka naszego kraju w maratonie wynikiem 2:26:08 oraz wielokrotna reprezentantka i medalistka, 13 razy łamała granicę 2,5 h. na królewskim dystansie. A przy okazji osoba bardzo życzliwa i otwarta. […]
Tak wygląda trening tempowy Kenijczyków, realizowany w każdy wtorek na ziemnym Stadionie Kamariny na wysokości 2360m n.p.m. Nie jest może bardzo skomplikowany, przeważnie składa się z wielu powtórzeń odcinków 400 i 1000 m. ale ich intensywność jest zabójcza. Kto go […]
Przebywam obecnie na obozie, a na moim medycznym koncie on-line pojawiła się ciekawa wiadomość. Była dość krótka, acz wymowna. Czekałem na nią, nawet poprosiłem o przesunięcie badania o tydzień abym je mógł odbyć przed moim trzytygodniowym wyjazdem. Było to badanie […]
Dostałem pod choinkę bardzo ciekawy prezent. Mowa tu o wspomnieniach Phila Knighta, współzałożyciela firmy sportowej, z którą sympatyzuję od wielu lat. Jest to opowieść o tym jak wiara w projekt życia, który kiedyś zakiełkował jeszcze w głowie młodego chłopaka, może […]
Hichama El Guerrouj bez wątpienia zasłużył sobie na taki przydomek. Marokańczyk swoją biegową karierę zaczął relatywnie późno bo w wieku 16 lat, ale od razu zwrócił uwagę rodzimej federacji lekkoatletycznej swoim talentem i został objęty szkoleniem centralnym w Rabacie. W […]
Widzowie zgromadzeni na stadionie olimpijskim w Los Angeles w 1984 r. byli świadkami jednego z najbardziej dramatycznych finiszów maratońskich Igrzysk Olimpijskich. A wszystko za sprawą szwajcarskiej zawodniczki Gabrieli Andersen. „Gabi”, bo taki nosiła przydomek, w roku olimpijskim miała już 39 […]
Podobno miałem dużo szczęścia w nieszczęściu, ale też na pewno temu szczęściu pomogłem. Mózg to jeden z kluczowych narządów dla prawidłowego funkcjonowania naszego ciała i chyba nie trzeba nikogo do tego przekonywać. A u mnie ten narząd kilka, a może […]
Jeżeli ktoś się czasami zastanawia, czy po pracy ma siłę i ochotę wyjść na trening, powinien przeczytać historię Emila Zatopka, czterokrotnego mistrza olimpijskiego. Zatopek urodził się w ubogiej, wieloletniej rodzinie i już od najmłodszych lat musiał podejmować pracę zarobkową. Jako […]
Nazywam się Jacek Wichowski. Moja pasja biegania długo czekała aż odważę się nią podzielić.
W końcu zmotywował mnie do tego najgroźniejszy przeciwnik z jakim przyszło mi się do tej pory zmierzyć czyli Gangliogioma - nowotworowy guz mózgu. Skoro udało mi się wygrać najważniejszy wyścig, wyścig o życie to teraz chcę przekazać w fabryce biegania swoją wiedzę, którą zdobywałem przez kilkanaście lat sportowych wzlotów i upadków.
A wszystko dzięki uporowi i ciężkiej pracy, najlepszej nauczycielce sukcesu. Jeżeli zmotywuję chociaż jedną osobę do ruszenia się z fotela i przekonam, że warto być aktywnym lub sprawię, że ktoś dzięki moim wskazówkom urwie sekundę w maratonie to będę szczęśliwy.
Poznaj moją historię, a następnie uwolnij swój biegowy czynnik.
Ten blog, moje doświadczenia i wiedza są dla Was.
Jeżeli coś Cię zaciekawiło bardziej lub masz dodatkowe pytania, zapraszam do kontaktu: jacek@runningfactory.pl
